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早餐饭吃培根会容易长胖吗

点击次数:  更新时间:20/08/22 15:35:08 来源:www.fy5309.com关闭
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培根一般被认为是早餐的头盘,将之切成薄片,放在锅子里烤或用油煎。培根中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。不过为了达到良好的营养功效,在挑选培根的时候也需要选好的哦。质量好的培根皮色金黄有光泽,瘦肉红润,肥肉淡黄,有腊制品的特殊香味,味道鲜美,清香宜人;过期的培根有较严重的哈喇味和严重变色。小编介绍早餐饭吃培根会容易长胖吗?
 培根属于高热量的食物,很多人都会担心早餐就吃这么油腻、高热量的东西会导致发胖。首先我们来看看培根的热量,每100g培根中含有550.00大卡(2299千焦);而散步每小时消耗135卡路里;慢跑每小时消耗350卡路里;跳舞每小时消耗250卡路里;打球每小时消耗270卡路里;骑脚踏车每小时消耗360卡路里;爬楼梯每小时消耗450卡路里。 因此可见,培根的热量非常高,多吃的话肯定会发胖的哦。但是健康科学的吃法是不会导致发胖的。
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